双極性障害―躁うつ病への対処と治療 (ちくま新書)/加藤 忠史

￥819

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めっきり躁鬱への勉強熱が下がっている僕ですが、図書館に置いてあったので借りてみました。

加藤先生の本です。裏表紙に写真のってますが、結構若そうですね。

書いてることは今までの本の復習って感じで、別に目新しいこともないんですが、あんまりこういった本を読んでない方は、持っとく価値はあると思います。

僕的に「あー、それは知らんかった！」

っていうのは、

・オランザピン＝ジプレキサ

・社会リズム療法・・・寝る時間、起きる時間を決めて規則正しく生活することで躁鬱の発症を防ぐ。

社会リズム療法は、実際やってるから最近ブレないんだなあとも思いました。

あと、

・セロクエルに抗鬱効果がある

これは主治医言ってましたが、信じてなかったｗ

色んなことが重なって、僕の今のいい状態が続いてるんだろうな。