するべきだろうなー。そろそろやってもいいかなーと思って昨日、整形外科に行って聞いてきました。

そしたら、

医者「自己流はダメ。やったらあかん。ちゃんとうちに通って、トレーナーの指示のもとでやるように」

ぼく「マジですか？どのくらいの頻度で通えばいいんですか？」

医者「週２，３やな。それでやっとストレッチの効果がでる。盆明けあたりからはじめるか？」

金も時間もかかるよ。

何回か行ってわかってきたら自分でやるようにできないかな。

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