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昨晩１０時就寝、深夜ドラクエ２時間、１０時起床。
きつねうどん食べたあと、子供のサッカー応援行くつもりだったけど猛烈な眠気に誘われて、嫁にそれだったら来るなと言われて（相変わらずきついなぁｗうちの嫁はｗ）４時まで寝てました。
たぶん別に上がってない。
アモキサン減らしたけど、大丈夫だろうか？
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嫁に指摘された。
単に寝れなかっただけなのに。
昨晩は１１：３０には起きだしてドラクエしてた。
１．５時間後寝たけど、５時起床。
普段はここは起きないんだけど。
そっから寝られず。
ベゲＢ１Ｔ投入。
寝られない。
朝飯食べたら寝れるかも。と思ったけど、昨日太ってたので食いたくない。
子供達が起きたから、いっしょに起きてテレビみてた。嫁不機嫌。
「上がってんちゃうの？何時からおきてんのよ！！薬減らしーや！！」
子供達学校行ってから睡眠。しかし９時にもうおきる。
しょうがないのでもう寝るの諦めてスタクラしに行こうとしたらまた嫁に
「こんな時間に起きんのおかしーやん！絶対上がってる！」
アモキサン減らします。２２５ｍｇ→３Ｔ減らして１５０ｍｇ
そんなに上がってる実感はないんだけど。葬式躁転？？
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会社もなんもないと、昼１時まで寝てしまうことがここ２日でわかりましたｗ
明日は運動会。早起き。８時半くらいには起きないと。
８時くらいに寝ようか。今晩は。
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bymiffy
24時間タイプの目覚ましではダメですか？
おお。そんなものがあるんですね。
気がつかなったです。
そう言われりゃー、あって当然ですよね。特にデジタル。
私は念のためスマホのアラームかけているんですが、
（普段は自然起床です！）
24時間タイプですよ。
私のスマホだと、いくつもアラーム設定が出来るので、
パートから帰ってきて、
昼寝した後のアラーム18:00設定と、
朝の5時設定をしています～
ぼくはiphoneですが、音楽で寝てるので、音楽が鳴ってもたぶん起きないですｗ
やっぱ目覚まし時計のがなりたてる音が必要ｗ
ところで、今晩から目覚まし時計二重化します。
結婚式をあげた京都ホテルでもらった目覚まし時計がでてきたので、そいつを使ってみます。
もう寝坊は勘弁！！
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さすがに昨日はやりすぎた。
朝６時半までやってたもんね。
だから１１時起床もきつい。
でも、ドラクエのせいで会社休んだとか言われたらもうドラクエできないので、これはもう頑張って会社行くに決まってる。
一体何時間寝たんだろう？
２時半から６時半の４時間プレイ。
１３－４＝９時間睡眠か。
一般的に言えば超ゆったりだなｗ
でもやっぱ１２時間くらい寝てるほうが体調はいい。
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