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ここ一週間くらい、ほとんど深夜の中途覚醒がないんですよ。
薬の飲み方は、眠前にベゲA2,セロクエル5などなど。
これで瞬時に寝付けて、昼まで寝てます。朝7時くらいに起きるときもあるけど。
なんで急に睡眠の質よくなったんでしょうねー
わからないけど、とりあえずいいことです。
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