私もダイエットのために、「少女時代」の
ＤＶＤみてますwww
ＫＡＲＡの、おしりのサスペンダーと帽子かな。
おしりにつけてるの。
とってもかわいい(^∇^)

踊るトコ。はい。奥様は上手いみたい。
私は、遅いし、子供が「見ながら、なさけない」
と言うよ。

ＫＡＲＡと少女時代が混同して・・・ｗ

今ググりましたが、別グループですよね！？

ＫＡＲＡがケツ振りダンスをするグループですよねぇ。たしか。

嫁は、コアリズム、最初はできなかったけど、毎日やってるうちに割とできるようになったと言っております。

僕は、ビリーズブートキャンプ、５日も続いております！

全身筋肉痛です！

これだけ続いてるのも、家族一丸となってやってるのが大きいかと思われます。

一人だと、いくらビリーに叱咤されようとも投げてしまいそうだ。

「まずは２週間続けよう」

と家族に言って、やっています。

２ヶ月続いたら、ビリーバンドを買おうと思います。

今は、バンドなしでも精一杯です。汗だくになるし、ギブアップする箇所も多多あります。

嫁もいっしょにやってますが、これは、昼にコアリズム、夜飯後にビリーズブートキャンプと、両方やっています。

コアリズムの方が汗は出るようです。

５日続いたビリーズブートキャンプですが、全く体重は減っておりません！（嫁も）

セロクエルをまた２錠飲み始めたせいと、油断して結構食ってるからでしょう。

けど、最終的には肉体改造が完了し、体重減少、もしくは体脂肪率減少の効果が見られることを期待します。