カロリーコントロールだけではやっぱ、僕の場合は痩せるのにも限界があるのかなぁと思って、ヨガの本を買ってきました。

なんでヨガって？

なんかヨガって楽そうじゃんｗ

ビリーズブートキャンプの３０分より、ヨガ１日１０分のほうが続きそうじゃん！

ってなわけで、以下の書籍（ＤＶＤ付き）を買ってきました。

やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社

￥1,365

Amazon.co.jp

いろいろあったんですが、

・amazonカスタマレビューでなかなかの支持

・１日１０分でもいい

・「やさしい」

が決め手でした。

でも初日やってみた感想、

「これはきついわ！」

呼吸法とかはまだできるんですが、「太陽礼拝」とかいうプログラムが難しい。

テンポが早いよ！

慣れるかな？

まだまだ、やってないレッスンがあるので、気に入ったのを重点的にやっていこう。

さて、ところで問題が。

「空腹時に練習しよう。食後最低２時間あけよう」

だってさ。

じゃあ夜はできないじゃん。

いや、そんなことないか。

うちは７時くらいに晩御飯食べるから、９時ならギリギリ間に合う。

うん、頑張っていこう！

--------------------------

ポチっとクリックお願いします。

　　　　↓

にほんブログ村