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このブログの管理人は、躁うつ病を16年くらいやってます。躁うつ病でも楽しくやっていこうをモットーにみなさんと知識を共有していきたいと思います。 ただの独り言も多いので、適当にスルーしてください。
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ダイエットルール☆

byぽこぴょん

レコーディングダイエットって何ですか???

人に聞くまえに、まずはググることを覚えましょうw


ごちそうでの暴飲暴食許可☆
コレは楽しみの一つでもあって、
鬱の解消にも良いのではないですかね^-^

明日は送別会だー!飲むぞー!

隣席でちょっと後輩で仲良かった奴なので惜しいんですがしょうがない。

東京いってら。(職位は抜かれてる)


通勤でまた少し、すぐに戻りますよきっと♪

うん、もどりましたー。うんこもりもり。


私は、
自分が作れる日は、なるべく野菜を多めに摂れる
メニューで料理すること、品目数を多く♪
というもの、丼ものとかだと、ごはんが多くなってしまうので。。。

最近はですねー、ダイエットすることよりも、便通をよくすることにはまってて・・・w

野菜見たら

「お!食物繊維!」

とかぶりつきます。

きのことかもいいですよね。


あとは、旦那さん好みの綺麗な見た目で盛り付ける☆
これを心がけてはいますハート

僕は見た目は重視しないなぁ。

どんぶりものは太るからイヤです。野菜ないし。


最近、皆さんと交流を始めてから、少し鬱状態が
緩和されてきて
料理ができるようになってきたんです♪
(これまでは、作っている途中でパニックみたいになったりして)

家事が億劫な方、ぜひ交流されるといいですね☆
気持ちが元気になってきますハート

heboさんには感謝感謝ですね>。<!!


そりゃよかったです。いえいえ。



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無題
はーぃ・・・ググってみまぷ!

いつもはそうしているんですけどね・・・^^;
って言い訳無用*って言われそう>。<エーン***

明日、楽しみですねぇ☆
ちょっと寂しくなるでしょうけど・・・*

体重もとに戻ってよかったですね~♪

私の中で、丼物は太るからイヤとか、野菜好きとか、
お話聞いているとそんなに太っているイメージ
湧いてこないんですよね~。。。

お野菜もたくさん取っているし、
通勤で歩いていることを考えてみると
逆にあまり食べていないのかもしれないですよ?!

私、焼き肉とか、ステーキとか、
しっかり食べた翌日は、すっごく快便だったりします☆

快便の方が身体から毒素を排出するって意味では
やっぱり大切ですよね☆
ぽこぴょん| URL| 2012/11/15(Thu)21:13:02| 編集
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プロフィール
HN:
hebosugi
性別:
男性
自己紹介:
年齢:アラフォー
誕生日:夏
性別:男
職業:会社員
理系の大学院を卒業後、就職して上京した瞬間に発症。妻、長男、長女がいます。1年後くらいから通院開始。双極Ⅰ型。
入院は、激鬱が1回と、躁が2回。
2006年秋頃より休職。2007年秋頃より復職。
ブログの説明
こんなくだらないブログにわざわざお越し下さいましてありがとうございます。
発祥の経緯 だけでも読んでいって下さい。長いですが、狂気の沙汰がおもしろいかもしれません。
昔の記事の方が躁鬱の勉強をしています。 最近は目新しいことがないのでしてません。 WEEKDAYに一日3記事書くのが日課です。
(尚、コメントは承認制をとらせていただいています。ご了承ください。)
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