アルコールって眠れますか？今度飲んでみようかな？最近睡眠がこま切れで寝た気がしないんです。

僕の場合、アルコールを睡眠導入に使ってるのではなく、中途覚醒防止に役立ってるように思えます。

なので、ゆうなさんにももしかしたら合うかもしれません。

って、たぶんどんな医者に聞いてもＮＧ出されるような戦法、他人にはお勧めできませんがｗ

まあ一回くらいやってみてはいかがですか？

お薬はもうあてにしないで、寝たいときに寝るって主婦ならではの睡眠法に変えました。夫が仕事に行ったら、ちょいと家事やってぐうすか。その間子供は放置（笑）お昼頃に目覚めてから宿題させて。午後はまたお昼寝。起きたらまた家事少しやって。こんなぐうたらな毎日を送ってます。

それはまたうらやましい。ほんと、主婦ならではですね。お昼寝出来る分、助かりますね。

そのお昼寝我慢しても夜連続して眠れませんか？

あと、僕の場合ですが、缶ビール４本程度飲んだ晩だと眠剤を半分にしても中途覚醒なし。

２本程度だと、眠剤普通に飲んで、普通に中途覚醒なしです。

２本で眠剤半分は、怖くてやってません。

リバウンド、私もきました！２キロ増えてました！まずいです。明日からちょっと節制します。

節制した効果、さっそくきましたよ！

１キロ戻した！

さああと１キロ戻して、お盆前の体重に戻るぞ！