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めちゃくちゃ羨ましいです。
私は10時半に寝て、12時はんに目が覚めてロンフルマン投入して、3時に目が覚めてそこからは眠れないので起きてしまいます。
１０時半から３時ということは・・・４時間半ですか。
ちょっときついですね。
ところで、ロンフルマンという薬に見覚えがなかったので調べてみたんですが、レンドルミンのゾロですね。
ゾロ（ジェネリック）については、ちょっと面白い話しがあるのでお聞き下さい。
うちの長男の頭痛の主治医は、ジェネリック反対派です。結構猛烈に。
「病院代なんて、毎月の散髪代より安いくらいなんだから、そんなとこでケチるのはダメだ。
だから僕は（ジェネリックを）出さない」
なんて言ってるそうです。
うちの子の頭痛は、季節性のものなのか、年１くらいしかならないからまだ病院代そんなかかりませんが、僕ら精神疾患患者は、そんなこと言ってられませんよね。
薬との付き合いも一生ものだし、それならちょっとでも安い方がいい。
でも、僕は別の理由で、現在使っている薬のジェネリックは使いません。
なんでかっていうと、ジェネリックは薬の成分は同じでも、溶け出すタイミングとかが本家と違うことがあるようなので。そこでケチって、体調崩したら元も子もない。
ただ、もともとジェネリックを処方されていて安定してるのなら、本家に戻す意味は全くないですね。
前はお昼寝ができたのに、今はそれもできない。
眠りたいのに眠れないです (w＿－；
僕も少し前はそうでした。。
pipiloveさんも、そのうち眠れる時期が来ますよ。今はつらいと思うけど、なんとか踏ん張って！
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うちのは３２０Ｇでシングルチューナーなんですが、公式ＨＰみたらフルハイビジョンで２９０時間も撮れるっていうから容量は全然気にしてなかったんです。
しかし昨日、ビリーやコアリズムを全部ＨＤＤにダビングし、あと、１０番組くらい録画した状態をみたら、
「残り録画時間 ２９：５０」
とか出てる。
なに！？
２９０時間はどこへいったー！？
公式サイトへ。
なになに、HBモードで録画した場合に、２９０時間だと。
ＨＢモードってのは、圧縮率が一番高くって、１０倍録画だと。
ＤＲ（ダイレクトレコーディング）モードでしか使ってないや。
HBモードの画質ってどうなんだろ？
ＤＲモードは、まさにダイレクトでそのまんまなので、めっちゃ画質いいですよ。
HBモードは、動きの速いスポーツには向いてないとどっかで見たけど、実力はどんなもんか。
一度試してみよう。
参考までに。
http://club.coneco.net/user/6111/review/47807/
ハードディスクが５００GB有るからと言って、ハイビジョンのデータを
そのまま保存するようなDRモードを使っていたのでは、すぐにハードディスクが
満杯になることに気づき、
①永久保存版で映像重視ならHXモード
②普通に映像重視ならHLモード
③早い動きのスポーツでなければHBモード
④２カ国語放送の切り替えなども含め残したいならやむなくDRモード
と自分の中で、ルールを決めた。
なんて人もいるので、そこまで神経質にならなくても、圧縮、非圧縮はちょっとは考えよう。
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byゆうな☆
コーヒー牛乳っておいしいですよね。うちは宅配のビンでとってます。
なんであんなにおいしいんだろう？ってくらいおいしいですよね。
へたすりゃ、一杯目のビールよかうまいかもしんない。
飲めといわれりゃ、いくらでも飲める。
のみ過ぎないようにしてますよ。牛乳の脂肪が気になるので、コーヒー牛乳は週に１回ぐらい。あとは低脂肪乳にアイスコーヒーのカロリーオフのものをブレンドしてのんでます。
我慢してますねぇ。
コーヒー牛乳週１ですか。
低脂肪乳＋アイスコーヒーカロリーオフじゃ、幸福値がだいぶん違いそうだなぁ。
ビリー隊長、大きくなってよかったですね。
大きくなったら、ＤＶＤ画質の粗が見えてきましたｗ
私は晴れたらウォーキングに行きます。雨の日はお休みです。昨日のウォークでちょっとだけ減量しました。歩くと腸が良く動き、快ベンなんです。今日も少し歩きたいです。
ビリーは天候に左右されないというのが、実は一番の大きなメリットなんですよ！
でも僕も昔入院して１５ｋｇくらい太ったとき、休職中にスポーツジム、そして深夜に２時間ウォーキングして痩せました。あの頃は本格的だったなぁ。
ジム行ったあとにはプロテイン摂取してたし、ウォーキング前にはバーム飲んでた。
バーム高いんですよね。効果は結構あると思うんだけど。
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それは…
byもっこ
コーヒー牛乳はかなりカロリー高いです
糖分多いですよ～
ちょっと調べてみよう・・・
コーヒー牛乳200ml・・・112kcal
これを、牛乳一日一本開けるペースで飲んでるってことは、牛乳とコーヒーは１：１で割ってるから、一日１０杯飲んでる計算に。
すると、コーヒー牛乳だけで、摂取カロリーはなんと、1120kcal!!
７０００ｋｃａｌで体重１ｋｇだから、ちょうど１週間で１ｋｇ太る計算に！
じゃあ、今までビリーとか頑張ってコーヒー牛乳飲んでもトントンで来たんだから、、、
ということは、１日３杯と決めたので７杯分、つまり７００ｋｃａｌくらい一週間で減るので、１０日で１ｋｇ痩せる。
１ヶ月で３ｋｇ痩せる計算になりますね！
ほんまかいな？
でも本当になればいいなー。実際の所、ここ３日で１ｋｇ減ってるんですよ。
幸福値は確かに上がりますね
子供の頃、給食にこれが出ると歓喜ですよ
でたっけ？記憶にない・・・
大体カロリー表を見ると100mlで50kcalぐらいですかね
一度に100mlでは済まないでしょうから、最低でもコーヒー牛乳だけで200kcalぐらいは摂取ですね
上で計算しちゃいましたね。その通りですね。
あたしも大好きなんですが、かなり我慢しております
みんな大好きコーヒー牛乳。
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日曜は、寝過ぎでした。
１０時半に寝て、７時に起きて朝食食べてまた寝る・・・
１２時半に起きて昼飯だ！ってまた寝る・・・
４時くらいに目が覚めて、さすがにこれは起きなまずいやろと思って気合いで起きる！
あー、よく寝た。セロクエルも飲んでないのに。
最近、ベゲＡ２錠だけでいっぱい寝れます。
それで、起きて１モンハンやったんですが、このままでは嫁に、
「最悪な週末やな」
って言われそう！
って思ったんで、遊びにいってた長男が戻ってきたタイミングで、
ぼく「将棋する？」
って誘いました。まだ６枚落ちです。
が、ちょくちょく詰め将棋の本（３手詰め）をやらせていた効果がでたのか、結構筋がよくなっています。
序盤から、防ぎようもなく竜作られて、馬まで作られて。。。
さらには桂馬まで活用されて・・
防戦一方です。
さすがに負けるかと思いました。
そして僕に痛恨のミスがでました。
金がタダ！
（タダといっても、３手読めなくてはみえない。金を竜でとって、その竜を僕が取り返したら頭金で詰みということ）
待ったしたかったけど、我慢しました！
もし金取られたら取り返す以外の、別の手（逃げるとか）考えるしかないかと割り切って。
そしたら、やはりまだうちのこの実力では、その筋に気がつきませんでした。
うれしい反面、悲しさも。
そのうち、逃げ道がどんどん開拓されていって、形勢逆転。
長男の美濃囲いももうボロボロ。最後は綺麗に詰め上げました。
それでも嫁に、
よめ「最悪な週末やったな！」
と言われましたがｗ
今日もよく寝ました。中途覚醒一回のみで、１１時まで爆睡。
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村クエストをもくもくとこなしてたら、緊急クエスト発生！
なんと、噂に聞くあの、「ジエン・モーラン」が今度の相手だ！
とにかく「強い」との予備知識だけしかもたず、とりあえず回復系はＭＡＸ持たせて挑んでみました。
なんか、船に乗っての戦いだ！？
船にバリスタだの大砲だのが設置してあって、船の周りを動くジエンを打つみたい。
適当に撃ちまくる！
なんか途中で、「なんとか船のダメージが５０％に達しました」
とか言われたけど、最終ステージ（船から下りて戦える）に持ち込めたので、前足をザクザクザクザク切り刻んでいました。そしたら、船のダメージが残り３０％、１０％となって、ついには船壊れて、それがどうした？
と思ってたら船壊されたらクエスト失敗だってさ！
なんじゃそれ！
とにかくよくわからないので、こんなときには攻略本！
２２００円もしたんだ、働け！
６ページくらいある解説を一通り読み、通勤で倒すために、特に重要そうなページを、家のプリンタ複合機でコピー。さて、通勤初戦。
船を壊されないのが目標ってのと、近寄ってきたときに背中に乗れるってのを念頭に。
船を壊されないためには、ジャンみたいなの（大銅鑼）を打つか、バリスタ用拘束弾を打つのがいいみたい。
たぶん。
ただし、これらは使うと、一定時間使用不可になるので待つしかない。
なんだかんだしてるうちに色々失敗して、２戦目は、１戦目よりも早く船を壊されてTHE END
３戦目。
バリスタ当てまくり、近寄ってきたら大銅鑼、拘束弾、さらには一回背中に乗って背びれのあたりの弱点を攻撃できた！ザクザク切ってたら振り落とされたけど！
あと、ドリンクで猫の運び屋かなんかをつけといたので、大砲の弾を運ぶのが多少楽だったかもしれない。
それで、船耐久５０％切って、３０％にはいかないところで最終ステージへ。
勝てるとは思ってなかったけど、ここでもまだ船の設備を使いまくり。
バリスタの弾がまた拾えるようになってるので、拾いまくって（高速採取のスキルとかあるといいんだろうな）
バンバン撃ちまくる。近寄ってきたら拘束弾or銅鑼。
ってのを繰り返してたら、意外と早く死んでくれた！
喜び勇んで村へ帰ったら、村長さんが、
「あなたはもう、集会場上位クエに挑むべきよ」
と言われた。
集会所クエ、いっぱいたまってるよ・・・
一つのレベルに２４クエってありすぎる・・・
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