う～ん。サインバルタ入れると１週間分で薬代７６０円ですね。３月までは１割です。４月からは３割になるので。

自立支援の所得制限で引っ掛かって。今までは５００円以下だったんですけどね。

所得制限って、一体年収どのくらいからかかるんだろう？

ググっても、よくわからない。

ただ、自分が生涯引っかからないのは確かだｗ

やっぱりサインバルタは高い！って言いながらアメーバに月に１万ぐらい課金してるんですけどね。これをやめれば３割払えるんですよね。

アメーバに課金するのやめましょうよ。

ＰＳＰとかＰＳ３とかＸＢＯＸとか買って、もっと画面綺麗なゲームしましょうよー

やっぱり２型だと思う？私も密かに疑ってるんですけどね。でも、デパケン効かなかったですよ。

２型っぽいなぁと。デパケンは、抗躁作用の方が強いので、抗鬱効果はあまりないかもしれません。

その点、今月から承認されたラミクタールなんかは、抗鬱作用がめっちゃ高い精神安定薬なので、ゆうなさんにとっても向いてるなと思いました。皮膚障害がかなりの割合ででるみたいですが。。。

最近は激鬱だったので、真剣に樹海行き考えてました。やばかったです。考えるだけで行動に移すほどの元気もなかったですが。

なにはともあれ、もどってきてよかった！

そう、激鬱のときって、死ぬ行動力もないんですよねぇ。

さすがにベゲ３はきますね。ろれつ回らなくなります。私の今盛られてるフェノバールとウィンタミンとグラマリール、１．２ｇずつなんですがこれをのむとさすがに転倒します。危ないです。朝ろれつも回らないです。

嫁に、

「また薬飲んだん！」

とか罵倒されながらｗ

昨夜は、眠くて晩、７時ごろから８時半くらいまで薬なしで夕寝してたんですが、１０：００にねて１：３０なんかに起きてしまったので焦りましたよ。

セロクエルとリスパでなんとか５時半まで乗り切りました！

あたしは市が主催するダイエット教室に通いました
そこでは一日１２００㌔㌍
レコーディングして書き出しです

おうおう。市でそんなんやってるんですね。

しかも、レコーディングダイエットとは。

それにしても、１２００キロカロリーはきつそうですね。

たとえて言えば、

僕の

・ご飯一膳

・たらこ

を一日３食食べた時点で、９９９キロカロリー

コーヒー牛乳２回飲んだら、１２２３キロカロリー！

すでに超えてる！

おかずが何も食べられない！！ｗ

コーヒー牛乳を断って、夕食のおかずに回すべきなのか。

って、僕の場合は基礎代謝が１６００オーバーあるとわかったので、摂取カロリーは一日１５００くらいにしときますが。

２ヶ月で１０kg落ちましたよ
でもこれが面倒
カロリーブックとにらめっこでした
でも一番効果的な方法だと思います

でも、すごいですね。

２ヶ月で１０キロですか。普通にすごい。

僕も再来週くらいから、次ステップに入って、カロリー記載するようにしよう。

って、ガムもよく考えたら、カロリーあるんですよね。

抗鬱剤の副作用、口乾き対策として、よくガム（あの、味が長持ちするやつ。Fit's Linkを仕事中、３枚くらい食うかな。

商品名ではカロリーでてなかったけど、だいたいガムって、一枚あたり１０キロカロリーくらいあるみたいですね。

これからはガムも書くようにしよう。

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努力に泣けてきます

bytekko

まだあまり浮上してないゆうな☆です。７時間眠れたら羨ましいです。

昨日は６時間しか眠れませんでした。

４時に目が覚めてしまいました。

しょうがないからそっからセロクエル２錠、リスパダール４ｍｇ入れたのですが全く眠くならず、３０分後にベゲＡをなんと３錠も投下しました。

それでも眠れず、６時になったのでご飯たべて、子供達起きてきて、また

「ソファーで寝る作戦」

で寝ましたｗ

でも、８時くらいに起きたときは、完全にラリってて、言葉がうまくでない（ろれつが回らない）し、まともに歩けなくて壁とかにぶち当たりまくりだしで最悪でした。

１１時までになんとか持ち直すか？

ってとこでしたが、ギリギリセーフで持ち直しました。

１１時目覚ましで起きましたが、なんとかしゃべれるし、一応歩けます。

こういった場合、原因薬はなんなんでしょうねー。恐らくベゲＡ３錠か？

今日から久しぶりの抗鬱剤出ました。半年以上のんでなかったのです。鬱なのにね。サインバルタ出されました。明日からのみます。少しアップするでしょうか。薬価が高いので、薬局で薬代にびっくりしました。いままで安い薬ばかりだったので。実はアップするとあちこちクリックして買い物に走るのでやばいっす。ちょい鬱のときの方が買い物もしないし家で寝てるだけなので安上がるのですが。

サインバルタですか。僕も飲んだことありますが、あまり効きませんでした。

そもそも、双極の人には抗鬱剤効きにくいんですよね。

ゆうなさんは、僕は双極２型だと思ってます。

リーマスとかで調整したほうがいいんじゃないかと・・・

って、リーマスって言葉聞いただけで激鬱になるんでしたねｗ

なんででしょ？

サインバルタ確かに高いけど、１割負担ならそんなにでかい額にならなかったはず。

ゆうなさんとこは３割負担なんでしょうか。

僕は、ちょい鬱のときの方が、１２時間がっつり眠れて、電車行き帰りモンハン、会社は４時間勤務でＷＥＥＫＤＡＹがあっという間に終わり、土日になるので好きです。

この、毎日早朝覚醒とかあると、一日が長くって、眠れないのも辛くって、ＷＥＥＫＤＡＹが長いんです。

今度の診察で、ロドピンあたり処方してもらおうかな。出してくれるかな。

アモキサン、さらにはリフレックスまで抜いてこんな調子じゃ、いつ躁転してもおかしくない。

怖い。

今朝は余りに眠かったので、電車の中でモンハン、２０分くらいで目的の武器作る材料揃ったので武器作ってそこでやめて目をつむってました。そこまでの眠気、欲しいときに来て欲しい。