ＧＷ入ってから、ＰＳＰ購入でｗｔｋしてるせいもあるのか、睡眠が安定しません。

夜１０時に寝て、７時までは最低でも布団で粘る。って決めたんですが、守れないときは守れない。

５時くらいに目が覚めてしまって、めっちゃ暇になるとか。音楽聴いててもイライラするだけとか。

で、そんな早く目が覚めてるのに、７時すぎになって朝ご飯食べて子供たち起きてきてテレビ見始めたら、なんか眠くなって二度寝して、昼くらいまで寝てるとか。

また別の日には、７時まで完睡できたものの、起きれずに、がんばって起きてみたもののやはり朝ご飯食べた後ギブアップして、二度寝して昼すぎ（２時半とか）まで寝てたとか。

今、眠剤の主体はベゲＡ２＋ベゲＢ１＋セロクエル２００ｍｇなんですが、これを減らすと、途端に寝付きが悪くなるという・・・

正直、詰んでます。

あと、ＧＷで休みで普段会社行くとき食べない朝ご飯を食べてるせいで、体重が漸増してます・・・

ビリーも最近はサボり気味で、二日に一回くらいのペースになってるしなぁ。。

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