最近は、ビリー毎日欠かさず３０分やってるんです。汗だくですよ。

それと、ダイエット関係で図書館で借りてきた本で「ゆっくり食べろ」と書いてあったので、

・一回につき２０回は噛む

・口の中が空になってから次のものを食べる

ってのを徹底してるんですが、ぜーんぜん痩せないんですよ！！！

むしろ太っていく！毎日０．２ｋｇずつ！

多少便秘気味なせいはあるにしても・・・ひどい！

もしかしたらリスパのせい？

ちょっと、今は眠れるモードの体制なので、夜中目覚めても頓服にリスパ使うのやめます。

イッチーさんがついったーで、セロクエル減らしたら１週間で２ｋｇ痩せたとも言ってたので、寝る前のセロも、

２００ｍｇ→１００ｍｇにしようかな！

特段、家族と比べてよく食ってるとかそういうわけじゃないのに。。。薬のせい？

痩せ薬が欲しいよ！

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